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米体：齐沃调整国米赛前安排，白天给自由，但晚间仍集中过夜
《米兰体育报》消息，国际米兰主帅齐沃改变了赛前习惯：球队下午自由活动，随后在皮内蒂纳用餐并过夜。 齐沃在国际米兰的管理中又推出一项新举措。在圣西罗球场对阵佛罗伦萨的比赛前夕，这位国际米兰主帅为赛前集训选择了一种特别方式，在保留阿皮亚诺-詹蒂莱过夜安排的同时，给予球员更多自由。据《米兰体育报》报道，这一决定印证了这位罗马尼亚教练的思路，他希望让球队增强责任感，并在训练备战、身体恢复和心理放松之间找到
散步再次被关注！科学发现：走得越多，血管越干净，答案出人意料
年龄大了，很多人很容易掉入这样的一个误区，那就是运动应该更剧烈一点，运动量应该更大一些，可也有很多老人会感慨，年龄大了，必须得服老啊，我也想做一些剧烈的运动，可无奈身体不允许啊。 的确，随着年龄的增长，无论你年轻时做过多少剧烈的运动，等到老年，可能只有一种运动了，这种运动就是散步。 说到散步，很多人会呵呵两声，啥，散步？搞错没有？散步也能被称为运动，散步的强度实在太低了吧？ 可是，永远不要忽视散步
美国卫星偷看中国飞机厂：坏了，这玩意中国可能真的开始量产了？
老辈人串门有个讲究：一户人家日子过得怎么样，不用进屋，在院门口站一站就有数。院里新码了几垛砖，多半要盖房；晾衣绳上挂满小衣裳，那是添了人口。 这个月，美国人也这么"串"了一回门。他们没进门，用的是卫星，看的是陕西西安阎良一家飞机厂的院子。 照片传回大洋那边，分析员对着停机坪一架一架地数，数完冒出一句自己听着也不舒服的话：坏了，这玩意中国可能真的开始量产了。院子里停着的，是四架背上驮着"大圆盘"的大
媒体人：李弘权是为数不多国家队和联赛都表现优异的球员
CBA常规赛，上海半场 55比31 领先广东。媒体人@别跑刚背猪发文点评，点名表扬了李弘权。 该媒体人的原话是：“李弘权是为数不多在国家队和回到联赛后都表现优异的球员。” 这句话给出的判断很明确：一名球员的价值，不只在国家队的舞台上体现，回到联赛之后能不能延续状态，同样是衡量的标准。李弘权被归入“为数不多”的那一类，评价落点正在于两端的表现都站得住。 半场上海领先24分，比赛走势已经相当明朗，李弘